17.10.2016 Warsztat ” Sztuka Oddechu ” z Aktywni+

Aktywni+ i Fundacji Art Of Living zapraszają na warsztat ” Sztuka Oddechu „. Woda imbirowa gratis.

 

Zbiórka

Spotykamy  się 17 października 2016 (poniedziałek) o godzinie 19:45 na sali Ul. Słomińskiego 19/55 (10 piętro, 1 klatka za apteką) Warszawa. Zajęcia potrwają od 20:00 do 21:30.

Organizatorzy: Anna i Ahmed Alalawi

Anna i Ahmed Alalawi, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trenerzy i nauczyciele jogi, gotowania wegetariańskiego, wolontariusze.

Koszt: 20 zł/os

Płatność na miejscu.

Dla Kogo

Dla wszystkich.

Opis

– łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
– praktyczne zastosowanie technik oddechowych
– nauka medytacji
– wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
– sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami
umysłu
– dowiesz się czym jest „chwila obecna”
– uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
– jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało
więcej radości w sobie…

Cele warsztatu:
♦ Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
♦ Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
♦ Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami
(swoimi oraz w relacji)
♦ Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
♦ Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie

Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

Link do portalu Fundacji Art Of Living

czas trwania ok 1,5 godz.

Co zabrać

Wygodne ubranie. Koczyki i karimaty są na miejscu.

Zgłoszenia

Zapraszamy do zgłoszeń wyślij email na jogapauza@gmail.com , podając imię, nazwisko. Więcej informacji telefon 516-426-963

 

Zapraszajcie znajomych, przyjaciół, rodziny.

 

Kontakt:

Tel: 516-426-963 Ewentualnie 513-510-635

Emailjogapauza@gmail.com Ewentualnie kontakt@aktywniplus.com

Strona Internetowa : aktywniplus.com

Grupa Aktywni+: www.fb.com/groups/AktywniTaktTV