Morsowanie z Aktywni+

20.02.2016 I Morsowanie z Aktywni+. Było nas 10 osób (Galeria)

Galeria z wydarzenia:

Aktywni+ i Stowarzyszenie „Morsy Wołomin-Kobyłka” serdecznie zapraszają na I wspólne morsowanie.

Organizator Kasia i Stowarzyszenie „Morsy Wołomin-Kobyłka”.

Zbiórka:

Spotykamy się 20 lutego 2016 r. (sobota) o godzinie 9.50 na parkingu przy Gliniankach Zielonka.

Mapa tutaj

Dojazd na miejsce

Najlepiej samochodem. Prośba do osób, które mają miejsce w aucie, aby w wpisały ile osób i skąd mogą zabrać w email.

Opcja Autobusem J z D.T. Centrum. Wyjazd o 9:00, na miejscu 9:32 dojście do miejsca zbiórki około 1,5 km. Rozkład jazdy tutaj.

Koszt (zrzutka na paliwo lub bilet na autobus (5 zł w jedną stronę):

Dla kogo:

Dla wszystkich.

Szczegóły:

Pobyt na miejscu potrwa nie dłużej niż godzinę. Trzeba się rozgrzać, po rozgrzewce wchodzimy do wody w której siedzimy kilka minut. Nie można dopuścić do wychłodzenia organizmu. Po wyjściu z wody znowu ćwiczymy i później wchodzimy do wody. Każdy wchodzi tyle razy ile mu odpowiada. Jak na pierwszy raz nie więcej niż 3.

Co zabrać:

Luźny dres, adidasy (będzie rozgrzewka), strój kąpielowy, czapka, rękawiczki.

Dodatkowo do zabrania: buty z neoprenu lub klapki, szlafrok, bielizna na zmianę, karimata lub cokolwiek izolującego nas od podłoża, na czym można stanąć podczas przebierania się,

Zgłoszenia (obowiązkowe):

Zapraszamy do zgłoszeń wyślij email na kontakt@aktywniplus.com , podając imię, nazwisko, nr telefonu, czy będziesz jechał samochodem, a jak tak to ile osób i skąd mogą zabrać. Więcej informacji telefon 513-510-635 czynny od godziny 10:00 – 20:00. W soboty i niedzielę może być problem z połączeniem jak będę w górach, ale najczęściej w górach też mam zasięg.

Galeria zdjęć z ostatniej wycieczki pieszej.


Zapraszajcie znajomych, przyjaciół, rodziny.

Lista uczestników :

Pierwszy Samochód (Metro Młociny)
  1. Kasia J.
  2. Sylwia Ł.
  3. Zajęte
  4. Zajęte
  5. Leszek K.
Drugi Samochód (trasa S8)
  1. Kamil
  2. Daria H.
  3. Grzegorz H.
  4. Wolne
Autobusem
  1. Paweł Z.
  2. Igor Z.

Kontakt:

Tel: 513-510-635 między 10:00-20:00

Email: kontakt@aktywniplus.com

Strona Internetowa : aktywniplus.com

Grupa Aktywni+: www.fb.com/groups/AktywniTaktTV

You have to agree to the comment policy.